【天天热闻】减肥期间可以吃火龙果吗?_减肥期间可以吃火龙果吗

(资料图)

1、疾病分析：1。

2、减肥期间可以吃火龙果，把它的能量算到每日总能量里。

3、每100克可食用部分(果肉)的能量约为50千卡。

4、2.水果含糖量比较高，要放在两餐之间，加餐要分开选，不要和主餐放在一起，以免造成主餐能量超标。

5、3.限制你每次吃的量。

6、中等大小的火龙果，一次加四分之一左右为宜。

7、4.为了更好的减肥，建议少吃，每天尽量不要超过火龙果量的一半。

本文到此结束，希望对你有所帮助。