汗蒸多少度合适？汗蒸是干蒸还是湿蒸好？

汗蒸多少度合适

汗蒸房里温度40度到45℃为宜，但任何事情都是双面性，有好的一面也有不好的一面，有些人做汗蒸不懂得合理地科学安排汗蒸时间，不仅仅达不到保健作用，还会有害身体健康。因此汗蒸的时间不易过长过频，有心脑血管疾病的患者汗蒸时要注意保护好自己。

汗蒸是干蒸还是湿蒸好

干蒸：温度较高，适合有风湿病的患者，无蒸汽味，蒸完皮肤较干燥。

湿蒸：通过电能把水烧开产生蒸汽，温度控制在40℃-50℃，对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。女士们大多会选择湿蒸。